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一杯加糖的黑米加八宝的粥有多少热量啊

医生早晨喝一杯黑米加八宝的粥一共有多少能量啊减肥的人下午喝什么粥好，还是喝杯豆奖好啊

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，八宝粥的能量还是很高的哦。主要是里面有糖。相当于米饭的2倍左右。减肥应该喝豆浆，这个是蛋白不会直接提供能量。
粥减肥都要少喝，这个是碳水化合物能够直接提供能量。请问还有其他相关提问吗？

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