问患者提问

我在人多面前讲话紧

在人多面前讲话紧张，特别是有领导在，好痛苦啊，怎么办啊？

提问时间：2022-08-11

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

您好，是心理因素，首先需要增加自信，多对自己说些鼓励的话，多和他人沟通，先从最熟悉的人开始，多参加集体活动，学习会交流的方式，做些感兴趣的事分散注意力，保持愉快的心情和健康的心态。

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