牙齿松动疼痛，向外翘好像两边向松动的牙齿

在前年的时候咬了一个硬的东西把牙齿咬松了～刚开始很痛～过了一段时间又不痛了～就没没有管他～但是从那次之后就隔一段时间就有痛～主要是向外翘～活动范围打概0.51.5毫米～今天早上刚起床就感觉比以往都痛～而且看见这两边的牙齿牙齿好像向这课松动的牙齿靠拢，这是怎么回事？有什么解决方法？