你好,根据你描述的情况主要考虑为胃肠功能不好。像你这种情况建议可以服用四磨汤口服液健胃消食片补脾益肠丸维生素B1片等药物调整一下肠道。
注意休息,多喝开水,饮食以清淡为主,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。规律饮食,吃饭要定时定餐,不要一次吃得过饱,养成良好的饮食习惯和生活习惯。
注意保暖,避免着凉。
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