肩部和颈部有点拉伤还可以跑步吗？

问题分析：颈肩部局部损伤可以引起疼痛不适，早期受伤如果疼痛明显需要暂时不要跑步运动，注意休息，局部热敷按摩理疗，应用活血消炎止痛药物治疗观察，必要时骨外科就诊意见建议：建议饮食清淡加强营养，注意休息，不要长期低头，睡觉避免局部挤压损伤，可以热敷按摩理疗，应用活血止痛贴膏，扶他林等药物活血消炎止痛，如果疼痛明显建议早期避免跑步运动