更年期烦躁不安压抑咋么办？

你好，正常女性在45周岁左右，生殖系统功能开始慢慢下降，会出现乱经，也就是绝经的前兆，相应的也会出现更年期综合症，会有盗汗，发热，情绪不稳定，基础代谢率发生异常等现象。

建议确诊为更年期的话，除了需要药物还需要家人的理解和支持，可以平时放松心情，适当的运动，促进血液循环，和家人朋友多聊聊天，出去走一走，控制自己的情绪，必要的情况下，使用谷维素调理身体，慢慢经过这段时间就会好转。