你好,1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。补充植物蛋白。多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
补充碘质。补充维生素E。远离烟草。8.减少染发烫发。经常染发、烫发,会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。
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