病情分析：根据你的叙述，你的这种情况的话是需要拍个颈椎x线片的检查。指导意见：建议你放松心情，愉快的生活，经常的去做检查，有必要的话需要做一个颈椎核磁的检查，可以通过按摩的方法来缓解症状。
平常要养成良好的生活习惯，不要低头，时间过长，多做做颈椎操。
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