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是不是很多人都有抑郁症

我老早就有抑郁症病了，注意力持续不了多久，晚上睡觉也睡不好，有时候心里觉得很悲观，无论做什么都没有积极性，不自觉的就焦虑起来，对什么都不感兴趣了，觉得一个人呆着更安全。

提问时间：2020-04-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，存在抑郁也不是那么可怕，要多社交。强大的社交网络有助促进身心健康。多参加一些社交活动，多与自己关注的人交往。
也不可小看了体育锻炼，还可多听听音乐。

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