问患者提问

每天睡5个小时有什么害处

晚上学习中午能睡40分钟还每天跑步半个小时

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，每天睡5个小时属于睡眠不足，对身体影响很大的，会导致精神不佳，记忆力下降，免疫力低下，甚至会导致心脏疾病等等，因此，你这个年龄必须要保持每天8个小时以上的睡眠

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