睡觉经常做梦什么原因？

睡觉经常做梦有可能是身体过度疲劳、精神过于紧张、工作的压力太大或者是睡觉之前喝了一些浓茶、咖啡等刺激性的饮品，也有可能是抑郁症、精神分裂症或者是神经衰弱、甲状腺机能亢进等。

在晚上睡觉之前应该听一些舒缓的音乐，喝一杯热牛奶，既可以增加身体的营养，也可以促进睡眠的质量，避免想太多的事情，保持身心放松，也可以用热水来泡脚，促进睡眠的质量。