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脱发是缺少哪种维生素的呢

我的头发本来就并不多、可偏偏又爱脱、对于这头发我都好生自卑、看到别人的好头发多想自己也有呀、请问我这么爱掉发是不是缺少哪种维生素呢脱发是缺少哪种维生素

提问时间：2020-03-04

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韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

维生素E主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花籽等食品中各种维生素的缺乏会导致发质枯燥、脱落、发黄、变白等铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质、缺乏这些物质会引起头发过早变白黑色食品正是含有较多量的这些微量元素而收到人们的宠爱

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