安静的时候耳鸣

您好！耳鸣的常见原因：1耳毒性药物原因。2噪声：暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，对高危人群要注意噪声防护。

如佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间，大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。3精神紧张和疲劳：当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。

因此适当调整工作节奏，放松情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。4外耳与中耳疾病的原因。另外还有全身系统性疾患等原因。

一旦有耳鸣，不要过度紧张，应及时接受耳鼻喉科医生的诊治。避免或谨慎地使用耳毒性药物，少吸烟、少饮酒、生活作息有规律。