瘦身后又反弹了怎么办？

出差的时候时间多，就每天坚持跑步和做仰卧起坐，半年的时间瘦了有十几二十斤吧，可是后来回了家，老妈看我瘦了一个劲的给我做好吃的，我就管不住自己的嘴了，有时候半夜还要吃点夜宵什么的，这半年瘦身的成果一个月的时间就看不到了。 想得到怎样的帮助：瘦身后又反弹了怎么办？怎么再瘦回去？