腿疼运动难怎么办

腿疼运动难，去药物多半是由于久不运动，肌肉突然受到大量拉伸，然后产生大量的酸性物质，导致腿部疼痛。这样的腿疼一般会持续好几天才会慢慢消失。

不知道您是酸痛还是撕裂痛，一般酸痛是最近刚开始运动，肌肉突然大量拉伸，排酸导致的，建议运动后做热敷，过段时间身体适应了这个活动度，就不会痛了。