你好:很抱歉,说的太专业了,也很荣幸再次能看到你的问题,这样2次看到同一个问题的几率是很小的.温和灸是指,把清艾条点燃后放置在至阴穴,保持一定的温度,如果靠的太近就有点烫,那就拿开一点,如果太远,温度达不到,那就靠近一点,温度以孕妇能够耐受为主,至阴穴在脚的小脚趾甲的外侧,趾甲角旁大约3-5毫米.除此艾灸外,可以同时做胸膝位体操,即孕妇跪在床上,两臂外展开,让胸和膝着床,让胸尽量低,让乳房部位和膝受力,乳房是压不坏的,不要担心.这样每天两次,每次半小时,连续一到两周后,在去检查一下看看,注意安全,别从床上甩下来.不知道你是否明白了,如果不明白,你再补充提问吧,祝健康。
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