半月板损伤

右侧膝关节对位尚好，前后交叉韧带连续、内外侧副韧带及髌韧带连续性无中断，未见异常信号；外侧半月板半月角内见纵行片状异常信号影，TIW呈中等信号，T2W及IRFSE呈高信号，内外侧半月板后角内可见线状高信号，构成膝关节各骨骨质未见异常信号，关节腔内可见少许积液印象；右侧外侧半月板前角损伤，内外侧半月板后角变性2015年16月2日，跑完5公里之后膝部疼痛，看看怎么治疗