吃什么对失眠好

你好，失眠患者可以试试食醋：劳累难眠时，团取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。核桃味甘性温，常吃核桃能治疗神经衰弱、健忘、失眠。

红枣：性味甘平，养胃健脾，补中益气。以上是对“吃什么对失眠好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！