我是怎么了

你是季节性鼻炎，空气粉尘含量高、人体免疫功能减退，所以平时应多喝水，促进新陈代谢；生活要有规律，居室要常开窗通风，保持室内空气流通；

要根据气候变化适时增减衣服；早睡早起、适量运动有助于增加人体抵抗力。另外，要合理安排饮食，多吃蔬菜、水果和豆制品；

平时要养成良好的卫生习惯；尽量少去人群密集的地方。同时服用些中药调理，很快病情就会好转的。以上是对“我是怎么了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！