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吃什么可以淡化色斑

自从毕业工作后，我的面部双颊就开始长色斑，现在也越来越多了，平时吃哪些东西可以帮助淡化色斑的呢？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

想达到淡化色斑的目的，建议每天吃一片维生素C和维生素E；每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失；
常饮柠檬汁和胡萝卜汁。

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