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缩阴运动有效果吗？

因为是顺产的，生过小孩之后感觉阴道松弛的很严重，小孩已经几个月了，还没有恢复好，听说做缩阴提肛的运动对恢复有一定效果，准备做一段时间试试看想得到怎样的帮助：缩阴提肛的运动有效果吗?怎么样？

提问时间：2022-04-06

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，缩阴提肛的运动就是锻炼肌肉的一种运动，对肌肉恢复弹性有一定的效果，但是一定要坚持长久的做，才会比较明显了，一般选择晚上睡觉之前比较好

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