体温一直都在37.8左右，精神没什么异常

发烧可能是有病毒或是细菌感染，需要到医院做血常规检查，如果有感染，需要用抗感染药。如阿莫西林或是利巴韦林等。没有其它异常暂时可以不用退烧药，如果超过了38度，发烧可以用退烧药口服或是物理退烧，如用布洛芬口服，用冷毛巾敷额头，颈部腋窝等。

保暖，出一身汗看看是否有好转。