我最近后背肩胛骨缝痛疼几天了。

您好，根据您提供的资料，考虑为颈椎方面的问题，颈椎病导致斜方肌病变故有后背肩胛处疼痛，椎间盘突出，压迫神经根故有上肢远端的麻木，需要及时处理才行。

1.做颈椎CT检查，了解颈椎曲度及椎间盘的基本情况；

2.服用活血药物、甲钴胺、替扎尼定片等药物，到正规场所做颈部、后背针灸、推拿、拔火罐等治疗；

3.减少伏案工作的时间，适当的颈部活动锻炼，注意背部保暖，不直接吹风扇或空调，会慢慢好起来的。