乳腺增生肿块怎么消除

乳腺增生肿块怎么消除？之前每年我都体检，但今年我竟然检查出来乳腺增生，而且还有肿块，怪不得经常疼呢。因为这我也消瘦很多，没办法啊，就去问医生怎么做才行，医生给拿了中药乳蓓康还有逍遥丸，我坚持用了一段时间，真的挺好，这期间乳房没有疼了，而且检查肿块消了很多，请问我还要用多久，平时我应该注意哪些呢？