孩子缺铁缺锌食补可以吗

病情分析：锌在人体内既不能合成，也不能贮存，只有通过外在细水长流似的补充。因此补锌对于宝宝来说非常重要。指导意见：食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，每公斤食物中含锌超过100毫克，其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可，含量20-50毫克;麦类、鱼类、土豆含6-20毫克胡萝卜、土豆含6-20毫克。

可以多吃这些食物。祝宝宝健康成长。