我为什么12岁就来月经了，还有点肚子痛

一天晚上，我突然肚子疼，到11点多才睡觉，然后起来上了个厕所就发现有经血，过了几天，还是一如既往，有时肚子也疼一会儿，请问医生我该吃些什么，做些什么，又不该做些什么，吃些什么，月经又什么时候好呢?一个月？三个月？还是一年，或者是永远也好不了呢？月经有什么好处吗？想得到的帮助：我希望快点把月经治好。