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更年期综合征饮食怎么安排啊？

健康咨询描述：婆婆最近一直会发脾气的，脾气特别的火爆的，有时还会觉得心悸的，有时吃饭都会觉得恶心的，很难受。后来就去检查，说是更年期综合征。要我们多注意饮食。想得到怎样的帮助：更年期综合征饮食怎么安排？

提问时间：2022-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期综合征病人平时要多注意休息，不能吃辣的和刺激性过重的食物，不能抽烟不能喝酒。指导意见：更年期综合征病人平时要多食含蛋白质高的食物，要多吃些瘦肉，和豆制品，对身体是有好处的，多吃新鲜的蔬菜和水果

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