江北治疗失眠最好医院

你好，根据你的描述，你现在主要还是平时睡眠质量差，平时容易失眠，首先你还是应该尽早养成按时作息的好习惯，好的睡眠习惯对一个人的健康很重要。

平时应该尽早休息，同时可以服用酸枣仁汤，中药做一个调理睡眠的治疗，平时要注意自我减压。最好还是到正规的医院去接受检查，查明病因才能对症下药。