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六点半总会醒，不管几点睡，而且我没到凌晨

六点半总会醒，不管几点睡，而且我没到凌晨根本睡不着，怎么办？六点半总会醒，不管几点睡，而且我没到凌晨根本睡不着，怎么办？

提问时间：2020-08-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况，多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况。,建议在医生的指导下使用维生素B1、谷维素、安神补脑液做调节治疗，同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。

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