我的朋友昨天晚上冷水洗了澡和头

病情分析：你好，朋友，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑他是受凉引起的。指导意见：你朋友的情况，建议他注意多喝水，多休息。

泡一个热水澡或做一下汗蒸，或者口服一片尼美舒利，然后，睡觉就好了。以上是对“我的朋友昨天晚上冷水洗了澡和头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！