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屁股比较大，腿也很粗

屁股比较大，腿也很粗今天2月份流产以后就一直长胖，一般吃饭也吃得多，晚上有时0晨才睡，走路走多了很气喘，这是作息不规律还是内分泌失调？怎样才能瘦？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.意见建议：可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,

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