问患者提问

睡眠质量不好白天头晕晕乎乎的

晚上睡觉浅并且容易惊醒白天头晕晕乎乎像喝多了一样没有精力做任何事情非常痛苦意志力也非常差

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

　您好睡眠浅、并且容易惊醒、白天头晕晕乎乎的、没精力等症状考虑是植物神经紊乱失眠失眠是一种常见的睡眠障碍一般的原因是焦虑过度、精神紧张、生活学习压力等造成　失眠建议服用中药百多安民康胶囊予以调理睡前建议11点前睡觉喝杯牛奶、洗个热水澡避免熬夜平时避免焦虑放松心情不要过度紧张多参加运动养成良好的习惯

相关问题