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孩子不爱吃饭咋办好呢?

健康咨询描述:女儿特别挑食这段时间,主要是不爱吃饭,一碗饭吃了三分之一就说饱了,然后又跑去吃零食,我后面把零食都藏起来了,她还是不肯吃饭,我该怎么办? 想得到怎样的帮助:孩子不爱吃饭咋办好呢?
提问时间:2022-06-04
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    你好。孩子不爱吃饭,家长可以从以下几点做起:每次家长做一点好吃的食物,量要很少,不要让孩子吃个够。让孩子对食物充满期待,希望下次吃到更多的食物。

    这是引起孩子食欲的第一方面。提倡给孩子的零食要适当。过量的零食会影响孩子的食欲,零食品种要适当,食用时间要适当,虾条、薯片等油炸类食品尽量少买,以让孩子尝尝味道为主,而巧克力、酸奶及海苔等食品

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