月经不调的女性饮食要注意什么？

你好，月经不调的女性要特别注意经期的饮食调理，月经期不宜食用生冷瓜果，平时多食用苹果、梨、香蕉、山楂、甘蔗、柿子、杨梅、李等水果。

可以吃黑糯米粥、莲藕木耳老鸭汤、山药栗子猪肚煲等滋阴清热的食物调理，月经不调有饮食禁忌，忌食辛燥食物，忌油腻食物，忌寒凉食物如螃蟹、海螺、西瓜、黄瓜等。