总是焦虑不安怎么办？

病情分析：45岁男士，有半年的时间感觉焦虑、紧张，有睡眠障碍，希望得到改善。指导意见：您好！解决问题的前提是弄清问题。

您的焦虑紧张、睡眠障碍可能是心理疾病比如焦虑症的表现，也可能是身体某些疾病导致的。您最近一年是否有什么身体方面的较大问题呢？

如果没有，可以到医院心理科当面做一个检查看看情况的。如果诊断为焦虑症，可以通过药物治疗和心理咨询来改善的。以上是对“总是焦虑不安怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！