捶墙导致手背骨头突起

20天以前由于气愤打墙所致，去医院照x光显示骨头没事，因为开始很肿，消肿以后发现手背突起一块骨头，现在手经过锻炼已经能握拳了，但是我现在手背上那块骨头看起来还是突起，但是那骨头用手按也不疼，并不是腱鞘囊肿，现在的情况就是手腕那不能向上抬很高，只能热敷完了之后被动能向上抬高一半，是能忍受疼痛范围内的，再往上抬就不行了:想得到的帮助：感觉是脱臼错位会不会不会回去了 以后一直突出了&n