肛门湿疹后怎么锻炼

要进行一些有氧运动，不能剧烈运动，而且运动的时候尽量避免让肛门出汗，要是有潮湿的感觉出现，一定要及时清洗干净，保持局部干净清爽比较有利于病情恢复，平时比较适合做的运动方式包括：快走，慢跑，瑜伽，广播操等，要注意劳逸结合，不能出现过度劳累的状态，每天都应该保证睡眠时间充足，有良好的睡眠质量也会有利于病情恢复，一定要积极提高免疫力。