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问患者提问

男性手脚冰凉怎么调理

我从小就是这样怕冷，手脚冰凉，晚上睡觉焐不热被窝，想问一下怎么调理才好呢？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

男性手脚冰凉可以每天保持适度锻炼，如跑步、爬楼梯、跳绳等，都有助加快新陈代谢和血液循环。另外可以揉搓涌泉穴。睡前热水泡脚。
每晚睡前半小时选择适度的水温泡脚20-30分钟，可以改善下肢的血液循环。

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