你好,根据您目前的描述的情况分析,退行性关节炎是由于过度劳损或随着年龄增长导致的一种骨科常见疾病。根据您目前的情况建议,你需要避免过度劳动,注意多休息,同时口服消炎镇痛药,及硫酸氨基葡萄糖营养软骨,减轻炎症反应。
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