梨壮肌拉伤该怎么办

问题分析：你好，根据你的描述，可能是梨状肌综合征，梨状肌综合症是由于梨状肌损伤而压迫坐骨神经所引起的一侧臀腿疼痛为主的病，主要表现就是疼痛。

意见建议：你好，梨状肌综合征治疗分为手术治疗和非手术疗法，非手术疗法包括理疗，针灸，按摩，推拿，中草药，局部封闭等。

中药的药包包敷也是非手术疗法的一种，也是可以应用的。建议你到医院正规治疗。希望回答能帮助你。祝你早日康复！