如何确定体内有寒气

您好！那您手脚冰凉病不能说明您体内就有寒气，而且恰恰相反。手脚冰凉的原因有1.阳气郁结于内，不能达于四末，四肢失于温煦，出现手脚凉。

2.血虚寒凝的可以有手脚凉。您要是平时不容易上火，那就是后者的原因。可以饮食驱除体内寒气指导意见1.姜丝爆羊肉羊肉切薄片。

生姜切细丝。锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。

2.大枣枸杞羊肉汤羊肉切八分大块，在开水锅中氽出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。

煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻膻味。

3.当归生姜羊肉汤羊肉切薄片。生姜切细丝。与当归同煮