经常嗳气是什么原因？

嗳气，俗称打饱嗝，为宿食不化，肝胃不和。病人口气臭秽属胃热，消化不良，或口腔不洁；口气酸臭，是内有宿食。吃完饭之后打饱嗝是正常现象，所以不必担心，另外有一点需要注意的是，打嗝不是由膈肌痉挛引起的。

吃饭时细嚼慢咽、少喝碳酸饮品、不喝凉水和凉啤酒可避免打嗝。吃饭时最好不要喝水或者其他饮料。不要喝用吸管的饮料，不嚼口香糖。

这些东西让消化系统充满过量空气，从而引起打嗝。吃饭时，最好安静地吃。如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个嗝来临时，把食物吞下。

如此2―3次，然后，深呼吸一下，接着再重复前述动作。