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整宿做梦睡不好怎么办

提问时间：2020-06-09

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王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

病情分析：失眠多梦都属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键

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