晚上有时会做不好的梦

病情分析：你好！做梦很正常，也是正常的生理现象，但是多梦会导致睡眠质量减低，心理压力大、精神高度紧张或者是生活工作有压力等这些原因都会导致失眠多梦的发生指导意见：调整好心态，积极主动地面对生活，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，自我缓解压力，必要的时候建议你选择针灸、静电疏通、穴位注射和口服中药来调节睡眠