问患者提问

失眠不能喝咖啡吗？

了，吃了药晚上才可以睡几个小时，醒了之后又是睡不着了，这个还能治好，这种失眠的症状吗。想得到怎样的帮助：晚上失眠睡不着怎么办？

提问时间：2022-09-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁

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