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得了性功能障碍怎么调理

我这几次发现我在那方面不行了，有点性功能障碍，想知道怎么调理啊？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

要积极参加体育锻炼，保证充足的睡眠，学会自我心理调节，要及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪，养成良好的生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，多食优质蛋白质，适当摄入脂肪。

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