不要吃如芒果、榴莲、荔枝、等，多喝水，多吃香蕉，红薯，芝麻油等润肠食物。平时要多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡，不宜吃油腻及辛辣刺激的食物，不能喝酒。
注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，加强锻炼。
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