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膝盖里面的骨头或者是筋

就是上次运动会跳远的时候一跳起腿部两根骨头就像分开了一样，然后疼一天不能走，经过半个学期，腿是不痛了，但是像以前正常跪在那的时候这个腿就开始痛，我一摸看是左腿左边的那条筋很痛，想得到的帮助：怎么才可以恢复像以前那样不痛啊

提问时间：2020-12-11

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