问患者提问

我上班时经常腰伤背痛

我在中医院做了CT检查确定是腰5-/骶1椎间盘突出:想得到的帮助：我上班是经常腰就挺不起来了，休息一下又好了。后来就感觉腰里面就点痛的感觉，但又说不出来是哪里痛，就去做了一个CT，检查结果是腰5/骶1椎间盘中央型。后来有一次我睡觉放一个小枕头在腰底部感觉好像能压到那个痛点

提问时间：2021-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好腰间盘突出治疗方法有牵引、推拿、按摩、活血止痛的药物等，指导意见：平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床

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