问患者提问

馒头吃多了会便秘吗

我之前从来没有吃过面食，这一段时间去北方经常吃馒头，然后就有点便秘，想问这个会导致便秘吗？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果平时有便秘的现象，馒头吃多了会加重便秘的症状，应该注意多吃水果和蔬菜，多喝水来保持大便的通畅，平时应该多吃点粗纤维的水果和蔬菜，补充维生素，运动都可以有效改善便秘。

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